Adoro la sensazione di lasciarmi andare a un movimento senza direzione, con le braccia leggere, aperte pronte ad accogliere l’aria; le gambe che sfidano la gravità e il loro slancio porta il corpo a volare e poi la testa che si lascia portare dal movimento che nasce dal battito del cuore. Sentire il corpo in un movimento unico e continuo mi fa percepire possibilità infinite e il senso di speranza mi raggiunge.

La flessibilità è principalmente una sensazione interna che raggiungiamo lasciando andare, passo dopo passo, le resistenze al cambiamento e impariamo a spostare la stabilità dentro di noi.

Capisco che per vivere non sia necessario sapere dove andiamo, intestardirci per raggiungere obiettivi o tenere sotto controllo il nostro calendario.

Un pensiero integrato al corpo è un pensiero che scorre flessibile, proiettato verso le possibilità e porta salute all’organismo. Spesso sentiamo oppressione nel corpo perché non può seguire la mente razionale che si ostina ad andare dritto, a non cercare le vie di uscita creative quando siamo in difficoltà.

Alla fine di questo articolo, vi suggerisco un video che mostra lo straordinario lavoro svolto da Yoan Bourgeois, dove gli artisti con le loro danze, ci offrono le sensazioni che raggiungiamo quando il corpo smette di resistere agli eventi, alle emozioni, alla vita. Non è necessario spingersi fino ai movimenti spericolati di questi artisti per sentire i brividi della fluidità, poiché la possiamo trovare appena ci rendiamo disponibili a sentire le nostre emozione e a percepire le sensazione del nostro corpo.

Come primo passo per raggiungere la fluidità, la Biodanza parte dall’incontro con gli altri. Danzare insieme ad altre persone senza seguire passi specifici diventa uno scambio unico e potenzialmente ricco, perché per interagire danzando al tempo della musica siamo spinti a lasciare andare le rigidità dei preconcetti e le prestazioni. In un secondo momento, ci sono le danze individuali toniche e gioiose che ci offrono il coraggio di esprimere la sensibilità, il piacere e la leggerezza e così in fine poter passare alle danze lente che espandono le sensazioni di integrazione con la vita.

Lo scopo principale della Biodanza è portarci a la sana simbiosi del l’integrazione tra il sentire, il pensare e l’agire nella vita.